Vergleich: Backfischstäbchen vs. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -24% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 807 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -18% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -16% | 16,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 14 | g | -45% | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 31% mehr Energie als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 807kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 18% proteinarmer. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 16,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 0,9g zu 22% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 82% mehr als bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Hier beträgt der Anteil 7,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 2,7 mal so hoch wie bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liegt der Wert bei 0,6g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,05g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
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