Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -28% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -24% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -74% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14 | g | -93% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Basmati Reis von ja!. Backfischstäbchen von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 28% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Backfischstäbchen von iglo. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 1.474kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 31% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 8,4g.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Backfischstäbchen von iglo 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 1300% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 8 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
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