Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -28% | 252 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -24% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -74% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -93% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Backfischstäbchen von iglo. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backfischstäbchen von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 40% mehr Energie als Backfischstäbchen von iglo. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.052kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 24% proteinarmer. Backfischstäbchen von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 284% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backfischstäbchen von iglo mit 20g.
Der Zuckergehalt liegt bei Backfischstäbchen von iglo mit 0,7g zu 86% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Backfischstäbchen von iglo 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 93% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Backfischstäbchen von iglo. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
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