Vergleich: Kalifornische Pistazien, geröstet (Alesto) vs. Pinienkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und Pinienkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 623 | kcal |
| Brennwert: | 2.577 | kJ |
| Protein: | 22,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 52,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.816 | kJ |
| Protein: | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,38 | g |
| - davon Zucker: | 3,59 | g |
| Fett: | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 623 | kcal | -7% | 673 | kcal |
| Brennwert | 2.577 | kJ | 2.816 | kJ | |
| Protein | 22,3 | g | -39% | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate | 11,1 | g | -15% | 9,38 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 3,59 | g | |
| Fett | 52,2 | g | -24% | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 | g | 4,9 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und die Nährwerte von Pinienkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und 100g Pinienkerne. Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Pinienkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 7% weniger Energie als Pinienkerne. Damit gibt Pinienkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto. In Zahlen sind das bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 623kcal und bei Pinienkerne 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.577kJ und 2.816kJ.
Mit 22,3g Protein ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 63% proteinhaltiger. Pinienkerne liefert dir mit 39% weniger nur 13,69g.
Bei 11,1g ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pinienkerne mit 9,38g.
Mit 6,3g wird dir bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto mit 52,2g geringer. 68,37g sind bei Pinienkerne Fett. Damit ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 24% fettarmer als Pinienkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto mit 7,3g 1,5 mal so hoch wie bei Pinienkerne. Bei Pinienkerne liegt der Wert bei 4,9g, also 33% geringer.
Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Pinienkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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