Vergleich: Raffaello (Ferrero) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Raffaello von Ferrero und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ferrero
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 626 | kcal |
| Brennwert: | 2.596 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 32,4 | g |
| Fett: | 48,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 30,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,29 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 626 | kcal | -12% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.596 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -55% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 37,4 | g | -19% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 32,4 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 48,4 | g | -9% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 30,3 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,29 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Raffaello von Ferrero und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Raffaello von Ferrero und 100g Cashewkerne. Raffaello von Ferrero gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Raffaello von Ferrero 13% mehr Energie als Cashewkerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Raffaello von Ferrero 626kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.596kJ und 2.314kJ.
Mit 8,2g Protein ist Raffaello von Ferrero zu 55% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.
Bei 37,4g ist Raffaello von Ferrero zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 32,4g wird dir bei Raffaello von Ferrero 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 448% mehr.
Fett ist mit 48,4g Bestandteil von Raffaello von Ferrero. Das sind 10% mehr als bei Cashewkerne. Hier beträgt der Anteil 43,85g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Raffaello von Ferrero mit 30,3g 3,9 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 74% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Raffaello von Ferrero beträgt der Salzgehalt 0,29g.
Raffaello von Ferrero beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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