Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Spaghetti, Carbonara (chef select)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Spaghetti, Carbonara von chef select im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 674 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -56% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 674 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -42% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -76% | 19 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -82% | 6,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Spaghetti, Carbonara von chef select. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Spaghetti, Carbonara von chef select. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti, Carbonara von chef select gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 125% mehr Energie als Spaghetti, Carbonara von chef select. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Spaghetti, Carbonara von chef select 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 674kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 72% proteinhaltiger. Spaghetti, Carbonara von chef select liefert dir mit 42% weniger nur 5,4g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, Carbonara von chef select mit 19g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 6,8g sind bei Spaghetti, Carbonara von chef select Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 82% fettarmer als Spaghetti, Carbonara von chef select.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Spaghetti, Carbonara von chef select. Dort liegt der Wert bei 3g, also 7,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti, Carbonara von chef select Salz in der Menge von 0,9g.
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