Vergleich: Weizenbrötchen, Backware frisch (Aldi, Mühlengold) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -29% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -36% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 53 | g | -11% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -85% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 29% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 262kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.550kJ.
Mit 8,5g Protein ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 36% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 53g ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 1g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 85% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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