Vergleich: Bauernbrot (ja!) vs. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von ja! und Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,5 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -7% | 253 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.062 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -19% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48,3 | g | -33% | 32,5 | g |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 8,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von ja! und die Nährwerte von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von ja! und 100g Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von ja! 7% weniger Energie als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Damit gibt Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von ja! 235kcal und bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.062kJ.
Mit 6,7g Protein ist Bauernbrot von ja! zu 19% proteinarmer. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 48,3g ist Bauernbrot von ja! zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* mit 32,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von ja! mit 0,9g geringer. 8,3g sind bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* Fett. Damit ist Bauernbrot von ja! zu 89% fettarmer als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*.
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