Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Bio Reiswaffel, Natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.583 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -32% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 1.583 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -6% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -43% | 78 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -22% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 32% weniger Energie als Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Damit gibt Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, 3-Korn von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 1.583kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 6% proteinhaltiger. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag liefert dir mit 6% weniger nur 8,2g.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag is mit 78g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 29% mehr als bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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