Vergleich: Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett (Belight) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 213 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -9% | 55 | kcal |
| Brennwert | 213 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -14% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -45% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 6,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight 9% weniger Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Damit gibt Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 1,1 mal so viele Kalorien wie Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight 50kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 213kJ und 229kJ.
Mit 5,1g Protein ist Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight zu 16% proteinhaltiger. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir mit 14% weniger nur 4,4g.
Bei 6,6g ist Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight zu 83% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 3,6g.
Mit 6,6g wird dir bei Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 313% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight mit 0,1g geringer. 2,4g sind bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Fett. Damit ist Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight zu 96% fettarmer als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut.
Bei Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz geliefert. Bei Joghurt mild, aus Magermilch 0,1% Fett von Belight beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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