Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -35% | 343 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -43% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -33% | 60,8 | g |
| Fett | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| Salz | 1,63 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Quinoa. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 35% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.436kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 43% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 1,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 64% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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