Vergleich: Milchreis, Kirsche (Milbona) vs. Grünkohl (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Kirsche von Milbona und Grünkohl von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 183 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -61% | 44 | kcal |
| Brennwert | 478 | kJ | 183 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -38% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 20,9 | g | -88% | 2,6 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -57% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,6 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona und die Nährwerte von Grünkohl von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Kirsche von Milbona und 100g Grünkohl von Edeka. Milchreis, Kirsche von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grünkohl von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Kirsche von Milbona 157% mehr Energie als Grünkohl von Edeka. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal und bei Grünkohl von Edeka 44kcal. Das entspricht einem Brennwert von 478kJ und 183kJ.
Mit 2,6g Protein ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 38% proteinarmer. Grünkohl von Edeka liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 20,9g ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 704% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl von Edeka mit 2,6g.
Mit 13g wird dir bei Milchreis, Kirsche von Milbona 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 442% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Milchreis, Kirsche von Milbona. Das sind 133% mehr als bei Grünkohl von Edeka. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 1,4g 14 mal so hoch wie bei Grünkohl von Edeka. Bei Grünkohl von Edeka liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Grünkohl von Edeka 0,1g Salz geliefert. Bei Milchreis, Kirsche von Milbona beträgt der Salzgehalt 2,6g.
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