Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Milchreis, Kirsche (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Milchreis, Kirsche von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -49% | 113 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -58% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -54% | 20,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 13 | g | |
| Fett | 1 | g | -52% | 2,1 | g |
| Salz | 1,3 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Milchreis, Kirsche von Milbona. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Milchreis, Kirsche von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 95% mehr Energie als Milchreis, Kirsche von Milbona. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 478kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 138% proteinhaltiger. Milchreis, Kirsche von Milbona liefert dir mit 58% weniger nur 2,6g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Kirsche von Milbona mit 20,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 13g zu 93% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Milbona 14,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 2,1g sind bei Milchreis, Kirsche von Milbona Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 52% fettarmer als Milchreis, Kirsche von Milbona.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Milbona Salz in der Menge von 2,6g.
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