Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Sushi (Mei Tai)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Sushi von Mei Tai im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Mei Tai
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 710 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -16% | 168 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 710 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -4% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -57% | 27 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -46% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Sushi von Mei Tai. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Sushi von Mei Tai. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sushi von Mei Tai gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 16% weniger Energie als Sushi von Mei Tai. Damit gibt Sushi von Mei Tai 1,2 mal so viele Kalorien wie Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Sushi von Mei Tai 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 710kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 4% proteinarmer. Sushi von Mei Tai liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sushi von Mei Tai is mit 27g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sushi von Mei Tai mit 5,5g zu 53% unter dem von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Somit beinhaltet Sushi von Mei Tai 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das sind 84% mehr als bei Sushi von Mei Tai. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 1,7g 1,9 mal so hoch wie bei Sushi von Mei Tai. Bei Sushi von Mei Tai liegt der Wert bei 0,9g, also 47% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Sushi von Mei Tai Salz in der Menge von 1,8g.
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