Vergleich: Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut) vs. Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 72,3 | g | -13% | 62,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -36% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 3% mehr Energie als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal und bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.449kJ.
Mit 11,1g Protein ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 15% proteinarmer. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 72,3g ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 62,7g.
Mit 0,9g wird dir bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 1,6g geringer. 2,5g sind bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde Fett. Damit ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 36% fettarmer als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde.
Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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