Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -63% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -46% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -69% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g/ml Rinder Steak. Sonnenweizen von Ebly gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 173% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 544kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 46% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 69% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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