Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -7% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -12% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -59% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 3% mehr Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.441kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 7% proteinarmer. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 62g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3g zu 47% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Buchweizen Spirelli von enerBiO 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 3,4g sind bei Buchweizen Spirelli von enerBiO Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 59% fettarmer als Buchweizen Spirelli von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Buchweizen Spirelli von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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