Vergleich: Bohnen, grün vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -87% | 201 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -87% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -47% | 1,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Hacksteak, Rind. Bohnen, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 87% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 7,7 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 842kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 87% proteinarmer. Hacksteak, Rind liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 667% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 99% fettarmer als Hacksteak, Rind.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren