Vergleich: Kartoffel vs. Lachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Lachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -67% | 216 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 899 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 15,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Lachsfilet von Trawlic. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Lachsfilet von Trawlic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 67% weniger Energie als Lachsfilet von Trawlic. Damit gibt Lachsfilet von Trawlic 3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 899kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 90% proteinarmer. Lachsfilet von Trawlic liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet von Trawlic mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 15,1g sind bei Lachsfilet von Trawlic Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Lachsfilet von Trawlic.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Lachsfilet von Trawlic Salz in der Menge von 0,25g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Lachsfilet von Trawlic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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