Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Kohlenfisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Kohlenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| 68% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195 | kcal |
| Brennwert: | 816 | kJ |
| Protein: | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 71 | % |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -68% | 195 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 816 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -87% | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 15,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 71 | % | |
| Vitamin C | 32,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Kohlenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Kohlenfisch. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kohlenfisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 68% weniger Energie als Kohlenfisch. Damit gibt Kohlenfisch 3,1 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Kohlenfisch 195kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 816kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 87% proteinarmer. Kohlenfisch liefert dir 13,41g Protein. Das entpsicht einem zu 689% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlenfisch mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 15,3g sind bei Kohlenfisch Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 96% fettarmer als Kohlenfisch.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kohlenfisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Kürbis, Hokkaido höher. Der Wassergehalt bei Kohlenfisch beträgt 71%. Das entspricht 23% weniger.
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