Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -5% | 18 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -5% | 3,9 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 6% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 76kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 67% proteinarmer. Rispentomaten liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rispentomaten Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 50% fettarmer als Rispentomaten.
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