Vergleich: Das Abendbrot, Low Carb (Filinchen) vs. Knäckebrot, mehrkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen und Knäckebrot, mehrkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.472 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -19% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 1.472 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -54% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -39% | 61 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 17 | g | -82% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen und 100g Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 23% mehr Energie als Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 431kcal und bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 1.472kJ.
Mit 26g Protein ist Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen zu 117% proteinhaltiger. Knäckebrot, mehrkorn von wasa liefert dir mit 54% weniger nur 12g.
Bei 37g ist Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, mehrkorn von wasa is mit 61g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 3,4g wird dir bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 386% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen. Das sind 467% mehr als bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen mit 4,8g 6,9 mal so hoch wie bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa liegt der Wert bei 0,7g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, mehrkorn von wasa Salz in der Menge von 1,27g.
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