Vergleich: Knäckebrot, mehrkorn (wasa) vs. Das Abendbrot, Low Carb (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, mehrkorn von wasa und Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.472 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -19% | 431 | kcal |
| Brennwert | 1.472 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -54% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -39% | 37 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 3 | g | -82% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, mehrkorn von wasa und die Nährwerte von Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, mehrkorn von wasa und 100g Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, mehrkorn von wasa 19% weniger Energie als Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen. Damit gibt Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, mehrkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa 349kcal und bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.472kJ und 1.805kJ.
Mit 12g Protein ist Knäckebrot, mehrkorn von wasa zu 54% proteinarmer. Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Knäckebrot, mehrkorn von wasa zu 65% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen mit 37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen mit 3,4g zu 79% unter dem von Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Somit beinhaltet Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa mit 3g geringer. 17g sind bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen Fett. Damit ist Knäckebrot, mehrkorn von wasa zu 82% fettarmer als Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen.
Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 4,8g, also 6,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Abendbrot, Low Carb von Filinchen 0,8g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
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