Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Knäckebrot, mehrkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Knäckebrot, mehrkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.472 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -24% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.472 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -32% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -21% | 61 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -21% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 15 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 24% weniger Energie als Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Damit gibt Knäckebrot, mehrkorn von wasa 1,3 mal so viele Kalorien wie Butter Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.472kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 32% proteinarmer. Knäckebrot, mehrkorn von wasa liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, mehrkorn von wasa is mit 61g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Butter Toast von Golden Toast. Das sind 27% mehr als bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 2,9 mal so hoch wie bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa liegt der Wert bei 0,7g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Knäckebrot, mehrkorn von wasa 1,27g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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