Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -23% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -2% | 49 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -75% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 4% mehr Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.423kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 23% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 300% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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