Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -34% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -19% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -16% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 5% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.550kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 52% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 34% weniger nur 13,2g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 5,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 16% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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