Vergleich: Karottensalat (tegut) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karottensalat von tegut und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -41% | 37 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -38% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -51% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karottensalat von tegut und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karottensalat von tegut und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karottensalat von tegut 70% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Karottensalat von tegut 63kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 155kJ.
Mit 0,8g Protein ist Karottensalat von tegut zu 38% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Karottensalat von tegut zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 12g wird dir bei Karottensalat von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Karottensalat von tegut sowie Paprika, rot entspricht dieser 0,5g.
Rechts werden dir von Paprika, rot 0,5g Salz geliefert. Bei Karottensalat von tegut beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karottensalat von tegut mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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