Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -34% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -19% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -16% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.483kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 34% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 67% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 20% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,2 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,9g, also 18% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
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