Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -72% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -62% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -73% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -91% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 263% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 407kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 160% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 62% weniger nur 7,7g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 269% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 1020% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 0,9g 9 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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