Vergleich: Pinienkerne (Alesto) vs. Mandeln (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pinienkerne von Alesto und Mandeln von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.658 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 59 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -6% | 607 | kcal |
| Brennwert | 2.658 | kJ | 2.504 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -29% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -66% | 3,7 | g |
| Fett | 59 | g | -8% | 54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pinienkerne von Alesto und die Nährwerte von Mandeln von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pinienkerne von Alesto und 100g Mandeln von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pinienkerne von Alesto 6% mehr Energie als Mandeln von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pinienkerne von Alesto 644kcal und bei Mandeln von Seeberger 607kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.658kJ und 2.504kJ.
Mit 13,4g Protein ist Pinienkerne von Alesto zu 29% proteinarmer. Mandeln von Seeberger liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Pinienkerne von Alesto zu 197% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln von Seeberger mit 3,7g.
Fett ist mit 59g Bestandteil von Pinienkerne von Alesto. Das sind 9% mehr als bei Mandeln von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 54g.
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