Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Buchweizenbrot (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Buchweizenbrot von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 867 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -8% | 207 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 867 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -12% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -32% | 27,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -67% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Buchweizenbrot von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Buchweizenbrot von enerBiO. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Buchweizenbrot von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 8% mehr Energie als Buchweizenbrot von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Buchweizenbrot von enerBiO 207kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 867kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 12% proteinarmer. Buchweizenbrot von enerBiO liefert dir 8,9g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenbrot von enerBiO mit 27,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizenbrot von enerBiO mit 2,6g zu 73% unter dem von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Buchweizenbrot von enerBiO 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 1,8g geringer. 5,5g sind bei Buchweizenbrot von enerBiO Fett. Damit ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 67% fettarmer als Buchweizenbrot von enerBiO.
Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Buchweizenbrot von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizenbrot von enerBiO 1g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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