Vergleich: Bio, Sesam (Burger) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sesam von Burger und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -10% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.515 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -39% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -7% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -43% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sesam von Burger und 100g Amaranth von Alnatura. Bio, Sesam von Burger gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio, Sesam von Burger 10% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio, Sesam von Burger. In Zahlen sind das bei Bio, Sesam von Burger 360kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.515kJ und 1.690kJ.
Mit 9,7g Protein ist Bio, Sesam von Burger zu 39% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Bio, Sesam von Burger zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Mit 3,4g wird dir bei Bio, Sesam von Burger 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Sesam von Burger mit 5g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Bio, Sesam von Burger zu 43% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Bio, Sesam von Burger sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Bio, Sesam von Burger beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio, Sesam von Burger mit 16g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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