Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -76% | 654 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -76% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -77% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -97% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Walnüsse. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 76% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 4,2 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 2.738kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 76% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 312% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 342% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnüsse mit 2,61g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Walnüsse 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 1,8g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 97% fettarmer als Walnüsse.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Walnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 30,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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