Vergleich: Bio, Sesam (Burger) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sesam von Burger und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.515 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -59% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -17% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -72% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 15 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sesam von Burger und 100g Beluga Linsen von tegut. Bio, Sesam von Burger gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio, Sesam von Burger 5% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio, Sesam von Burger 360kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.515kJ und 1.437kJ.
Mit 9,7g Protein ist Bio, Sesam von Burger zu 59% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Bio, Sesam von Burger zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von tegut mit 50,8g.
Mit 3,4g wird dir bei Bio, Sesam von Burger 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 386% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Bio, Sesam von Burger. Das sind 257% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio, Sesam von Burger mit 0,8g 2,7 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Bio, Sesam von Burger beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Bio, Sesam von Burger beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15g.
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