Vergleich: Porridge Hafermahlzeit, Schoko (SchapfenMühle) vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 412 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 412 | kcal | -5% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.730 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 9,2 | g | -71% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -52% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 12 | g | |
| Fett | 9 | g | -22% | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,5 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle 5% mehr Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle 412kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.730kJ und 1.638kJ.
Mit 9,2g Protein ist Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle zu 71% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 248% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkeime von Genuss Plus mit 33,5g.
Mit 24g wird dir bei Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle mit 9g geringer. 11,6g sind bei Weizenkeime von Genuss Plus Fett. Damit ist Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle zu 22% fettarmer als Weizenkeime von Genuss Plus.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle mit 4g 1,7 mal so hoch wie bei Weizenkeime von Genuss Plus. Bei Weizenkeime von Genuss Plus liegt der Wert bei 2,4g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Weizenkeime von Genuss Plus 0,01g Salz geliefert. Bei Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porridge Hafermahlzeit, Schoko von SchapfenMühle mit 5,5g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,3g.
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