Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -11% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -67% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -40% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 12 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -39% | 11,6 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 11% weniger Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Damit gibt Weizenkeime von Genuss Plus 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.638kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 67% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 199% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 66% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkeime von Genuss Plus mit 33,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 12g zu 91% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkeime von Genuss Plus 10,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 11,6g sind bei Weizenkeime von Genuss Plus Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 39% fettarmer als Weizenkeime von Genuss Plus.
Rechts werden dir von Weizenkeime von Genuss Plus 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,3g.
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