Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -32% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -50% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -47% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 12 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -59% | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 32% weniger Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Damit gibt Weizenkeime von Genuss Plus 1,5 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.638kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 50% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenkeime von Genuss Plus is mit 33,5g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 12g zu 84% unter dem von Dinkelkleie von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkeime von Genuss Plus 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 11,6g sind bei Weizenkeime von Genuss Plus Fett. Damit ist Dinkelkleie von Alnatura zu 59% fettarmer als Weizenkeime von Genuss Plus.
Bei Dinkelkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 3 mal so hoch.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Weizenkeime von Genuss Plus liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12,3g.
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