Vergleich: Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -48% | 77 | kcal |
| Brennwert | 628 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -37% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 30,6 | g | -43% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -93% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und 100g Kartoffeln, mit Schale. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 92% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 628kJ und 321kJ.
Mit 3,2g Protein ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 58% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 37% weniger nur 2,02g.
Bei 30,6g ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 62% unter dem von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Das sind 1344% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s mit 0,1g 3,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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