Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -52% | 325 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -66% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -51% | 63,2 | g |
| Fett | 1,8 | g | -33% | 2,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 52% weniger Energie als Grünkern. Damit gibt Grünkern 2,1 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.360kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 66% proteinarmer. Grünkern liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 195% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 1,8g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 33% fettarmer als Grünkern.
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