Vergleich: Haferflocken, kernig aus vollem Korn (K-Classic) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -81% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -93% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 7 | g | -97% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 437% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 360kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 279kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 4% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 57g ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 1362% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 82% unter dem von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 5,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. Das sind 3400% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren