Vergleich: Sardinen, frisch (Escal) vs. Sardellen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen, frisch von Escal und Sardellen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -42% | 205 | kcal |
| Brennwert | 498 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 20,8 | g | -29% | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -59% | 9,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen, frisch von Escal und die Nährwerte von Sardellen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen, frisch von Escal und 100g Sardellen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardinen, frisch von Escal 42% weniger Energie als Sardellen. Damit gibt Sardellen 1,7 mal so viele Kalorien wie Sardinen, frisch von Escal. In Zahlen sind das bei Sardinen, frisch von Escal 118kcal und bei Sardellen 205kcal. Das entspricht einem Brennwert von 498kJ und 855kJ.
Mit 20,8g Protein ist Sardinen, frisch von Escal zu 29% proteinarmer. Sardellen liefert dir 29,3g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Sardellen und Sardinen, frisch von Escal sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Sardinen, frisch von Escal mit 3,9g geringer. 9,6g sind bei Sardellen Fett. Damit ist Sardinen, frisch von Escal zu 59% fettarmer als Sardellen.
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