Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -19% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -8% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -55% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gerstengraupen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 3% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.445kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 24% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 19% weniger nur 9,7g.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 121% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
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