Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -23% | 97 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -35% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -59% | 13 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -87% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 23% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 407kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 35% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 253% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das sind 660% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 2,4g 24 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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