Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -23% | 75 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -35% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -59% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -87% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 29% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 316kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 54% proteinhaltiger. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir mit 35% weniger nur 5g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 145% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g zu 72% unter dem von Kidney Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 87% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).
Bei Kidney Bohnen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 24 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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