Vergleich: Knusper Müsli, Schoko & Keks vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 458 | kcal |
| Brennwert: | 1.921 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,9 | g |
| - davon Zucker: | 21,2 | g |
| Fett: | 16,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Vitamin B1: | 0,21 | mg |
| Eisen: | 2,8 | mg |
| Magnesium: | 100 | mg |
| Phosphor: | 286 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,5 | g |
| - davon Zucker: | 31,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Vitamin B1: | 0,24 | mg |
| Eisen: | 3 | mg |
| Magnesium: | 109 | mg |
| Phosphor: | 283 | mg |
| Zink: | 2 | mg |
| Kalorien | 458 | kcal | -14% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.921 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -18% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 63,9 | g | -16% | 76,5 | g |
| - davon Zucker | 21,2 | g | 31,9 | g | |
| Fett | 16,9 | g | -73% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,46 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,2 | g | |
| Vitamin B1 | 0,21 | mg | 0,24 | mg | |
| Eisen | 2,8 | mg | 3 | mg | |
| Magnesium | 100 | mg | 109 | mg | |
| Phosphor | 286 | mg | 283 | mg | |
| Zink | 2,2 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln 17% mehr Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln 458kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.921kJ und 1.659kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln zu 22% proteinhaltiger. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln liefert dir mit 18% weniger nur 8,3g.
Bei 63,9g ist Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln is mit 76,5g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln mit 31,9g zu 34% unter dem von Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,9g Bestandteil von Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln. Das sind 267% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln 0,46g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln Salz in der Menge von 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knusper Müsli, Schoko & Keks von Kölln mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,9g.
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