Vergleich: Leinmehl (Rapunzel) vs. Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinmehl von Rapunzel und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 40 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 34 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 323 | kcal | -16% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 40 | g | -24% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -44% | 7 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 7 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -30% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,28 | g | |
| Ballaststoffe | 34 | g | 15,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinmehl von Rapunzel und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Leinmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Leinmehl von Rapunzel 16% weniger Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,2 mal so viele Kalorien wie Leinmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Leinmehl von Rapunzel 323kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.603kJ.
Mit 40g Protein ist Leinmehl von Rapunzel zu 24% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Leinmehl von Rapunzel zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte is mit 7g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g zu 46% unter dem von Leinmehl von Rapunzel. Somit beinhaltet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Leinmehl von Rapunzel mit 8,8g geringer. 12,5g sind bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Fett. Damit ist Leinmehl von Rapunzel zu 30% fettarmer als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte.
Bei Leinmehl von Rapunzel sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dort liegt der Wert bei 1,28g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz geliefert. Bei Leinmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Leinmehl von Rapunzel beinhaltet 34g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15,9g.
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