Vergleich: Reiswaffeln, Zartbitterschokolade (bio Zentrale) vs. Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 488 | kcal |
| Brennwert: | 2.041 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 25 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,4 | g |
| Kalorien | 488 | kcal | -28% | 353 | kcal |
| Brennwert | 2.041 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -67% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -14% | 49 | g |
| - davon Zucker | 25 | g | 32 | g | |
| Fett | 24 | g | -68% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 3,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und die Nährwerte von Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und 100g Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO. Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 38% mehr Energie als Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 488kcal und bei Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.041kJ und 1.478kJ.
Mit 6,7g Protein ist Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale zu 67% proteinarmer. Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 199% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO mit 32g zu 22% unter dem von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale. Somit beinhaltet Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale. Das sind 216% mehr als bei Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 7,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale mit 15g 4,4 mal so hoch wie bei Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO. Bei Veganer Proteinriegel, Vanille & Mandel von enerBiO liegt der Wert bei 3,4g, also 77% geringer.
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