Vergleich: Hirse, roh vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | 378 | kcal | |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -30% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -11% | 82 | g |
| Fett | 4,22 | g | -57% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Hirse, roh gleichviel Energie wie Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Beide bringen 378 Kilokalorien mit, was 1.582kJ entspricht.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 43% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir mit 30% weniger nur 7,7g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun is mit 82g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 134% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1,2 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liegt der Wert bei 0,6g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
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