Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Tofu (Vitasia China)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Tofu von Vitasia China im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -49% | 119 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 498 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -22% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 18 | g | -68% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Tofu von Vitasia China. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Tofu von Vitasia China. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Tofu von Vitasia China gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 97% mehr Energie als Tofu von Vitasia China. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Tofu von Vitasia China 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 498kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 29% proteinhaltiger. Tofu von Vitasia China liefert dir mit 22% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tofu von Vitasia China is mit 1,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tofu von Vitasia China mit 0,4g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Landjunker. Somit beinhaltet Tofu von Vitasia China 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 210% mehr als bei Tofu von Vitasia China. Hier beträgt der Anteil 5,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 10,6 mal so hoch wie bei Tofu von Vitasia China. Bei Tofu von Vitasia China liegt der Wert bei 0,8g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch von Landjunker 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Tofu von Vitasia China Salz in der Menge von 1,1g.
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