Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Soja-Schnetzel, fein (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Soja-Schnetzel, fein von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -35% | 362 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -63% | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 16,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 18 | g | -58% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Soja-Schnetzel, fein von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 35% weniger Energie als Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Damit gibt Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 1.516kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 63% proteinarmer. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO liefert dir 49,2g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO is mit 16,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO mit 7,2g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Landjunker. Somit beinhaltet Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 137% mehr als bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 7,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 6,5 mal so hoch wie bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO liegt der Wert bei 1,3g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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